QiGong

QiGong ermöglicht mit seinen langsamen fließenden Bewegungen Körper, Geist und Atmung in Einklang zu bringen. Durch sanfte Übungen, die für jedes Alter geeignet sind, können sich die Energieleitbahnen - Meridiane öffnen und dafür sorgen, dass die Lebensenergie frei und ungehindert fließen kann.

Für viele Menschen ist QiGong ein guter Weg, eine Kraftquelle und eine Oase der Ruhe und somit zu sich selbst zu finden. Dieses ermöglicht, in der eigenen Mitte anzukommen, sich in der Persönlichkeit zu entfalten und der Gesundheit etwas Gutes zu tun.

Mit "Zeit zum Innehalten mit QiGong & Entspannung" ...

sich eine Zeit zum Innehalten erlauben
die innere Kraftquelle erkunden
eine Oase der Ruhe finden
die Lebensenergie im Körper wahrnehmen und lenken
Ruhe & Gelassenheit ausbreiten lassen
den Körper durch achtsame Bewegungen bewusst wahrnehmen
sich und der Gesundheit etwas Gutes tun
in der eigenen Mitte ankommen
Einheit von Körper, Geist und Seele fördern
Achtsamkeitsschulung
Kraft schöpfen
neue Bewegungsabläufe verinnerlichen
Blockaden lösen
Persönlichkeit entfalten
Ausdauer und Beweglichkeit schulen
den Rücken stärken und die Haltung verbessern
Koordinations- und Gleichgewichtsschulung Und im Anschluss an die Einheit bei einer kleinen Tasse Tee die Stunde ausklingen lassen

Mein Weg zum QiGong

Als ich 2010 durch eine Erkrankung mit QiGong bei Jürgen Keller begann, hatte ich keine Ahnung vom Qi oder dem, was mit diesem Begriff gemeint sein könnte. Teilweise empfand ich die Übungen beeindruckend, angenehm und fließend. Die Übungen entzogen sich dem, was ich bis dahin über Bewegung und Atmung wusste. Es waren gerade die ruhigen, langsamen Bewegungen, die mich lehrten geduldiger zu werden und den Moment zu fokussieren. Anfänglich fiel mir das zugegebener Weise ziemlich schwer. Bereits nach der ersten Stunde spürte ich, dass sich eine angenehme Wirkung im Körper ausbreitete. Und schon nach kurzer Zeit regelmäßigen Übens nahm ich mit Erstaunen die Veränderungen in meinem Körpergefühl, seelischen Wohlbefinden und der Stabilisierung meiner Gesundheit wahr.

Regelmäßig lerne ich weitere Feinheiten und Formen des QiGong, die mir immer neue Erfahrungen ermöglichen.

QiGong ist ein fester Bestandteil meines Lebens geworden, um eine Oase der Ruhe zu finden, eine Kraftquelle zu spüren, meiner Gesundheit etwas Gutes zu tun und mich in der Persönlichkeit entfalten zu können.

Es ist mir ein Herzensanliegen, diese Methode anderen Menschen als QiGong - Kursleiterin nahezubringen.