3. und 4. Quartal 2026

                                        06. August - 01. Oktober 2026

Der Sommer entfaltet sich in seiner vielfältigen Pracht und die Sonne hat jetzt ihre größte Kraft. Sie verleitet uns dazu, uns zu öffnen und unser Herz nach außen zu tragen, um im
Hier und Jetzt zu leben. 

In den QiGong Kursen im 3. Quartal 2026 wollen wir uns auf die besondere Energie von Sommer und Spätsommer einlassen. Dies ist die Zeit des Lichtes, der Wärme und der Entfaltung. Im Sommer richten wir uns nach oben und außen, öffnen Herz und Geist und nähren die Freude am Leben.

Mit der Zeit des Spätsommers wenden wir uns sanft nach innen, um Ausgeglichenheit zu finden und uns auf den Wandel vorzubereiten.

Mit  den fließenden QiGong Bewegungen in Verbindung mit einem ruhigen Atem schwinden wir in dieser Jahreszeit mit und lassen uns darauf ein, diese nährende Fülle im Körper und Geist zu spüren.

Zeit zum Innehalten mit QiGong & Entspannung 

Die QiGong & Entspannungseinheiten bieten eine Möglichkeit innezuhalten und den Weg zu einer inneren Oase der Ruhe und den Zustand der Harmonie und Balance zu erkunden. Die sanft fließenden Übungen ermöglichen die Bewegungen im Körper bewusst wahrzunehmen und das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele zu fördern.

-  Im Einklang mit Körper, Geist und Seele -

donnerstags    10.00 – 11.00 Uhr     06. August - 01. Oktober 2026

                                                           9 Termine (60 Min.)   90,-€   

            Kursort : St. Johannes Gemeinde, Altes Dorf 10, 30455 Hannover (Davenstedt)  

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donnerstags    17.45 - 19.00 Uhr     06. August - 01. Oktober 2026 

                                                           9 Termine (75 Min.)   112,-€  

           Kursort : Kulturraum Pflegeheim Dietrich-Kuhlmann-Haus, Eichenfeldstraße 20,
                                     30455 Hannover (Badenstedt)

Mit dem Fokus die achtsamen Bewegungen im Körper bewusst wahrzunehmen und neue Bewegungsabläufe zu verinnerlichen sind alle Übungseinheiten für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

                                        22. Oktober - 17. Dezember 2026

Mit der Herbst - Tag - und Nachtgleiche stehen wieder einmal die Kräfte von
Helligkeit und Dunkelheit im Ausgleich. Im Herbst kerht die Natur ihre nach außen gerichtete Energie nach innen. Die Kräfte der Pflanzen sinken durch den Stamm hinab
 zu den Wurzeln zurück und die Natur verabschiedet sich mit einer farbenprächtigen Schönheit in den Übergang

in die dunkle Jahreszeit.

Ab dem  22. Oktober 2026 beginnen die wöchentlichen QiGong- und Entspannungskurse im 4.Quartal.

Am Samstag, den  07. November 2026 findet die
QiGong & Art WochenendOase unter dem Thema:

„Im Licht des Herbstes:
Klarheit im Geist -  Vertrauen in die Seele“

in dem Kunstausstellungsraum Atelier & Gallery Work@Art  in
Hannover Ahlem statt.

Achtsame QiGong Übungen und Meditation verbinden sich mit einem kreativen Impuls.

Sanfte Bewegungen führen nach innen,
die Stille öffnet einen Raum für neue Gedanken und
die Kunst schenkt dem Unsichtbaren eine sichtbare Gestalt. 

Zeit zum Innehalten mit QiGong & Entspannung 

Die QiGong & Entspannungseinheiten bieten eine Möglichkeit innezuhalten und den Weg zu einer inneren Oase der Ruhe und den Zustand der Harmonie und Balance zu erkunden. Die sanft fließenden Übungen ermöglichen die Bewegungen im Körper bewusst wahrzunehmen und das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele zu fördern.

-  Im Einklang mit Körper, Geist und Seele -

donnerstags    10.00 – 11.00 Uhr     22. Oktober - 17. Dezember 2026

                                                           9 Termine (60 Min.)   90,-€   

            Kursort : St. Johannes Gemeinde, Altes Dorf 10, 30455 Hannover (Davenstedt)  

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donnerstags    17.45 - 19.00 Uhr     22. Oktober - 17. Dezember 2026 

                                                           9 Termine (75 Min.)   112,-€  

           Kursort : Kulturraum Pflegeheim Dietrich-Kuhlmann-Haus, Eichenfeldstraße 20,
                                     30455 Hannover (Badenstedt)

Mit dem Fokus die achtsamen Bewegungen im Körper bewusst wahrzunehmen und neue Bewegungsabläufe zu verinnerlichen sind alle Übungseinheiten für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

QiGong im Bornumer Wald -

eine Auszeit zum Innehalten 

dienstags 04. August - 22. September 2026 

Erlebe den Wald mit QiGong, Naturübungen und Entspannungseinheiten hautnah.

Tauche ein in die Atmosphäre des Waldes und schöpfe die Kräfte aus der Natur.

Lass die Seele baumeln. Halte inne.

Erkunde mit den sanft fließenden QiGong Übungen, der bewussten Atmung und der Naturverbundenheit den Weg zu einer inneren Kraftquelle und einer Oase der Ruhe.

-  Im Einklang mit Körper, Geist und Seele -

und dieses an einem idyllischen Ort im Bornumer Wald

dienstags    18.00 - 19.15 Uhr    04. August - 24. September 2026

                                                     je Kursabend 12,50 €

                                                     die Termine können einzeln wahrgenommen werden

                                                     Anmeldung erbeten

  Dieser Kurs findet bei trockenem Wetter am folgenden Kursort statt:

  Kursort : Bornumer Wald, Auf der Kuhbühre, 30455 Hannover

  Wetterbedingter Kursabsagen sind auf der Startseite der Website an dem jeweiligen Tag

  bis spätestens 17.00 Uhr ersichtlich

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Mit dem Fokus die achtsamen Bewegungen im Körper bewusst wahrzunehmen und neue Bewegungsabläufe zu verinnerlichen sind alle Übungseinheiten für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Eine rechtzeitige Kursanmeldung sichert die Teilnahme an den Kursen.

Der Einstieg in laufende QiGong- und Entspannungskurse ist, sofern freie Plätze zur Verfügung stehen,

jederzeit nach vorheriger Anmeldung möglich.

                                                                                                                                  (Änderungen vorbehalten)

Die Kurse ersetzen keine medizinische und psychotherapeutische Behandlung.

Sie können gleichwohl begleitend und unterstützend eingesetzt werden.